牛奶是现代社会中不可缺少营养补充品,营养价值很高,不过有些人会因为自己的口味,对牛奶的喝法也有所不同,那么,怎样喝牛奶有利白癜风治疗?下面,我们一起和专家来讨论下吧。
南京白癜风医院王抒专家说,喝牛奶要注意以下几点:
1、牛奶加巧克力:有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处,事实并非如此,液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以 及增加尿路结石的发病率等。
2、牛奶服药一举两得:有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是较端错误的,牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低,用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内好不要喝牛奶。
3、牛奶加鸡蛋的早餐并不科学:蛋白质难以提供能量 现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位,大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方,经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、加糖越多越好:加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50)。
5、牛奶越浓越好:有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉,而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎,这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
此外,喝牛奶要注意的地方还有很多,南京白癜风医院王抒专家提醒,白癜风患者在饮食方面要注意的地方还有很多,除了喝牛奶外,一些刺激的、辛辣的食物也要防止食用,以免诱发白癜风,加重您的病情,而及时正规治疗白癜风才能帮助患者早日恢复健康的身体。