过度疲劳对白癜风患者的影响是很大的，因为白癜风患者的有效原因是自身免疫异常，代谢产生障碍，结合外界的刺激，会很容易发病，所以，在日常生活中，白癜风患者要注意缓解身体疲劳，通过饮食也能抵抗疲劳，下面我们就来看看南京白癜风专家陶勇医生的介绍吧。
哪些食物可以抵抗白癜风疲劳？
一、水果：提供维生素
大脑正常工作需要多种维生素和矿物质，B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要，叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力，绿色带叶蔬菜（例如莴苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量高，但是白癜风患者应该少食或者不食富含大量维生素C的水果。
二、饮料：选择性使用
适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠、镁的含量各不相同），因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠能防止身体脱水。
三、饼干：供给能量
饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够安全人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，安全您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。
另外，在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能迅速补充体力，所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。以上就是南京白癜风专家陶勇医生的介绍，如果您对白癜风的治疗和保健还有什么不明白或不清楚的地方，可以点击在线咨询。
