白癜风虽然表现在皮肤上，但其实是身体内部免疫调节功能障碍引起的，所以治疗白癜风还是要从内部进行调理，通过一系列检查，找出真正的黑色素缺失的原因。再进行相应的对症治疗从而达到有效的控制白癜风的目的。那么患者在平时应该如何提高自身免疫能力（免疫能力下降是诱发重要的因素）为此，南京华厦白癜风诊疗中心袁国民医生就以下四个方面作出解答：
★睡眠：俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”，可以有效预防白癜风。<< 睡眠的重要性<<
★合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T—脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种较普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
★饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统，可以有效预防白癜风。
★体育锻炼：可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力，可以有效预防白癜风。
白癜风较大的特性就是扩散，所以患者一定要及时进行治疗，防止白斑扩散到更多的部位，增加控制的难度，建议患者要去专业的白癜风治疗医院进行治疗，因为专科医院在专业知识还是仪器设备上都是综合性医院所不及的。
