如何降低白癜风发病率？南京华厦白癜风诊疗中心的专家介绍，白癜风是一种非常容易发作的顽固性皮肤疾病，但是很多人缺乏预防意识，导致白癜风的发病率逐年上升。那么，如何降低白癜风发病率呢？下面请让南京华厦白癜风诊疗中心专家介绍一下几点。
南京华厦白癜风诊疗中心专家介绍，积较做好白癜风的预防措施能够有效的预防白癜风的病发，减少白癜风给患者造成的痛苦。要想预防白癜风，首先应从以下几方面进行预防：
生活方面：日常生活中积较进行锻炼，增强抵抗力，防止吸入有效气体，不抽烟喝酒，饮食上少吃辛辣刺激性食品和禁忌食物，少吃含有维生素C的食物。从日常生活中的点点滴滴做好白癜风的有效预防措施。
工作方面：随着社会的迅速发展，很多人工作繁重、劳累，并且很多由于工作中控制化工原料、重金属盐、油漆涂料的人有较高几率患有白癜风。专家指出，工作中要尽量防止接触放射性物质，保持良好的工作状态，劳逸结合。
心理方面：养成良好的乐观情绪，保持积较的生活状态，增强心理承受能力，防止烦恼、忧愁，是防治疾病较重要的因素。
南京华厦白癜风诊疗中心专家介绍，白癜风患者如何科学养生：
1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜 子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
2、相对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、发作或病情加 重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗， 但病情仍不能得以控制。
3、将黑豆先用水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃50-90克 为宜。黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，还含有黑色素原 及烟酸，经常内服黑豆能促使黑色素原转变为黑色素。
4、鳗鱼1条，山药适量。将鳗鱼去内脏洗净切段，和山药放在一起水煮，煮熟 后放入调味品食用。坚持食用有一定效果。如果配合鳗鱼油外用涂患处，效果 更佳。
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