生活中要如何做预防的措施?白癜风的危害是大家都明白的，南京华厦白癜风诊疗中心专家提醒大家在日常生活中要多多学习白癜风的预防措施，今天南京华厦白癜风诊疗中心专家为你解答：生活中要如何做预防的措施?今天南京华厦白癜风诊疗中心专家就来为大家普及。
南京华厦白癜风诊疗中心专家提示：
1、锻炼身体，提高身体免疫力，增强身体素质，强魄体格。
2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。
3、注意平衡营养，营养状态也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素。
4、定期妇科检查，定期进行妇科检查也是预防女性妇科病的必要方法之一，特别是已婚女性。
5、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。
6、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
7、 要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。
8、不要轻易服用抗生素，因为抗生素会改变阴道中的PH值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用抗生素，会带来不良的后果。
9、养成良好的卫生习惯，不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干。自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
10、在适合年纪生育，女性一生中有一次完整的孕育过程，能减少子宫肌瘤、卵巢癌等妇科病的发生，增加免疫力的同时，还能治疗原发性痛经，推迟更年期。
11、保持外阴部的卫生，用温水清洗外阴，最好不要药剂冲洗外阴部，也不要使用碱性大的肥皂，以免改变阴道正常的酸性环境。必须用肥皂时，应选用刺激性较小的婴儿香皂，以减少对皮肤的刺激。无论用什么清洗，都要保持局部的洁净和干燥。
12、正常的性生活，不安全的性生活也是引发女性妇科病的重要因素，紊乱的性生活会使妇科病自己找上门来。而另一方面，和谐的性生活能为女性放松心情，促进乳房血液循环，预防乳房疾病的发生，白癜风的预防要时刻关注。
南京华厦白癜风诊疗中心专家祝患者早日康复。推荐阅读：为什么会得白癜风呢。
