白癜风患者怎样排解抑郁呢 白癜风病人如何排解抑郁很重要，我们说白癜风不仅是一种皮肤病，同时还是一种身心疾病，因为白癜风的皮损好发于皮肤裸露部位，严重影响了白癜风病人的形象，让患者情绪抑郁，脾气暴躁，食欲不振，不愿与他人交流，产生了较大的心理障碍，所以白癜风病因如何排解抑郁很重要。那么，白癜风患者怎样排解抑郁呢？ ▷▷▷ 优选阅读：白癜风患者要重视心理素质的修养
白癜风患者怎样排解抑郁呢
抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，一般可以通过以下方法进行治疗：
1）适当的抗抑郁药治疗
研究证实，抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，所以，五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下使用。
2）自我心理调节
做感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。
3）心理治疗
主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从有效上控制抑郁的一种方法。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
白癜风患者怎样排解抑郁呢
白癜风病人如何排解抑郁对白癜风的整个治疗过程有重要的意义，所以有心理障碍，情绪抑郁的白癜风病人，千万不可忽视这种情况，要及时采取措施调节，以免长此以往，病情加重，影响白癜风的恢复。另外，白癜风治疗时好到专业正规的医院进行科学系统的检查诊断。
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