白癜风患者能吃玉米吗 七八月份,正是新鲜的嫩玉米棒热闹上市,新鲜玉米不仅仅含有生物活性物质与维生素,而且玉米的味美可佳,它的吃法多样,煮、炒、烤样样都可以。我们知道白癜风的饮食禁忌中建议白癜风病人少吃带有维C的食物,玉米也含有难生素成份,那么,白癜风患者能吃玉米吗? ↔↔↔ 您还可以阅读:白癜风患者不能吃什么呢
白癜风患者能吃玉米吗
白癜风患者能吃玉米吗?南京白癜风专家解答:
夏季玉米是白癜风饮食的好的选择
南京白癜风专家介绍说,玉米营养丰富,每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等。
除此之外,德养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是高的。 可预防心脏病和癌症,在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
由此可看出,玉米能提高我们的身体素质,还可以预防疾病的产生。我们知道,“五谷杂粮”能给身体带来健康,而玉米就是其中之一。且玉米所含的维生素C并没有白癜风患者所能承受的范围,白癜风患者是可以吃玉米的。
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