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南京白癜风医院专家指导降低白癜风发病率的方法

编辑:南京华厦白癜风诊疗中心 收藏本文 进入专家答疑区 发布时间:2011-03-17 13:40:53

 

  在很多人眼里白癜风虽然不会给患者带来很大身体上的痛苦,但是却是一种不好治疗的疾病。难道真的是这样吗?白癜风能看好吗?南京华厦白癜风诊疗中心王抒医生认为,只要患者能够寻求正规治疗坚持下去,保持良好的心态就能够有有效控制的希望。

南京白癜风医院

 

江苏 远离白癜风

  必须吃早餐:在全世界在美国举办过早餐会议,各养权威对世界范围早餐进行研究,得出结论:吃早饭有利于增进记忆,提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的早餐呢?通常认为含有以下四五种食物的为健康早餐。即粮食100克(好是杂粮、粗粮);蛋1个(忌食油煎荷包蛋、炒蛋);水果一个;牛奶1瓶;菜适量即可。

  睡眠要充足:良好的睡眠才会有好的体魄,每天晚上10时到凌晨2时是B淋巴细胞和T淋巴细胞生长较旺时间,而这两大细胞是抗病能力强的关键,而且每天的这个时间是人体疲劳恢复的好的时段,是人体分解较少、较旺盛的时候。

  注意锻炼身体:“贵在坚持,重在适度”是对待运动的科学态度。适度就是在锻炼完毕,冬天自觉全身暖和,夏天微微出汗,但不觉心慌为度。万万不可不锻炼则罢,一锻炼就满头大汗,心跳、气喘吁吁、气急,这样对健康非但无益,反而有害,甚至有发生意外的可能。

  零食尽量不要吃,做到不吸烟、不喝酒:一日三餐一定要注意营养适量、均衡,不要偏食,吃太多的零食。如果一日三餐外还要吃大量的零食,一方面会加重胃肠的负担,使人体过多吸收营养,增加高血脂、糖尿病的风险;另一方面还容易使脾胃造成损伤。当然,以零食代替一日三餐的做法更是违反了均衡营养的原则。不吸烟、不喝酒:这是我们中国人经常说的问题了,适当的喝酒可以强健身体,但是多喝不易健康。

  白斑患者者应防止照射过度的紫外光,尤其是在干燥的秋季,因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,秋季应防止阳光的照射。防止接触酚、醌类化学物品:这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中,使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质,不宜使用。同时白斑患者者要防止外伤,这也要注意。专家提醒患者在治疗过程中除了听从医嘱积较治疗外还有保持良好的生活习惯和态度,这样会有助于白癜风的恢复。

 
 
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